facebook instagram telegram aparat twitter.png

به شبکه‌های اجتماعی ایران نگری بپیوندید

کوهنوردی و طبیعت گردی

راهنمای خرید و استفاده از باتوم کوهنوردی

راهنمای خرید و استفاده از باتوم کوهنوردی

در هنگام عبور از رودخانه یک جفت باتوم می‌تواند بسیار مفید باشد. زیرا حفظ تعادل در آب، اگر کمی عمیق و یا شدت جریان آن زیاد باشد، بسیار دشوار است و باتوم می‌تواند در این مواقع به داد شما برسد.

175

راهنمای خرید چاقوی کوهنوردی و طبیعت‌گردی

راهنمای خرید چاقوی کوهنوردی و طبیعت‌گردی

یکی از مهم‌ترین ابزارها که هر کوهنورد و طبیعت‌گردی باید همراه داشته باشد چاقو است. از چاقو برای موارد بسیار مختلفی استفاده می‌شود و دقیقا به همین دلیل شما می‌توانید انواع چاقوها را در بازار ببینید. از چاقوهای تاشو و کارتی تا چاقوهای بسیار بزرگ و نظامی!

457

راهنمای خرید لباس بیس لایر برای طبیعت‌گردی و کوهنوردی

راهنمای خرید لباس بیس لایر برای طبیعت‌گردی و کوهنوردی

اگر کمی با طبیعت گردی و کوهنوری آشنا باشید حتماً می‌دانید که سبک لباس پوشیدن در این رشته از قوانین خاصی پیروی می کند. در این مقاله از سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت تصمیم داریم به اصلی‌ترین لایه از لباس بپردازیم. لباس زیر یا لباس بیس لایر به دلیل اینکه مستقیماً با بدن در تماس است اهمیت خاصی دارد. با ایران نگری بمانید.

313

راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی و طبیعت گردی

راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی و طبیعت گردی

این بار در سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت تصمیم داریم شما را با ویژگی‌های کوله پشتی های کوهنوردی و طبیعت گردی آشنا کنیم و ببینیم کدام کوله برای شما مناسب‌تر است و چرا؟

274

راهنمای خرید دوربین دوچشمی

راهنمای خرید دوربین دوچشمی

دوربین‌های دوچشمی از جمله لوازم لوکسی هستند که شاید فکر کنید به درد افراد خاص می‌خورند و مصرف عمومی ندارند. اما اگر فقط یک بار با این دوربین‌ها طبیعت را نظاره کنید طوری معتاد آن می‌شوید که عملا بعد از آن، رفتن به طبیعت بدون دوربین دوچشمی را بی‌فایده خواهید دانست.

213

کوهنوردی و طبیعت گردی با نوزادان و کودکان

کوهنوردی و طبیعت گردی با نوزادان و کودکان

اگر شما اهل کوهنوردی و طبیعت گردی باشید، اولینی که انتظارش را می کشید، اولین باری است که با فرزند خود به طبیعت می روید. ولی به نظر شما اولین باری که می توانید با فرزندتان به طبیعت بروید چه زمانی است؟

330

10 وسیله ضروری برای طبیعت گردی و کوهنوردی که نباید آن ها را فراموش کنید

10 وسیله ضروری برای طبیعت گردی و کوهنوردی که نباید آن ها را فراموش کنید

اولین بار در دهه 30 میلادی کوهنوردان تصمیم گرفتند تا ابزار و وسایل خود را دسته بندی کنند و تقریبا همان موقع بود که لیست 10 وسیله مهم که هر کوهنورد یا طبیعت گردی باید همراه خود داشته باشد به وجود آمد. این لیست در جوامع مختلف و با توجه به شرایط محیطی و جغرفیایی هر مکان تا حدودی متفاوت است.

466

همه چیز در مورد لباس محافظ آفتاب (UPF)

همه چیز در مورد لباس محافظ آفتاب (UPF)

یکی از لذت های طبیعت گردی این است که در زیر نور ملایم آفتاب قرار بگیریم. ولی خب همان طور که می دانید هر چیزی در این دنیا لذتبخش باشد حتما ضرر هم دارد. اشعه آفتاب دارای پرتوهای ماورا بنفش یا UV است و در صورتی که زیاد خود را مقابل نور آفتاب قرار دهید و پرتوهای UV زیادی را به پوست خود برسانید می توانید دچار آفتاب سوختگی شوید.برای کاهش تاثیر UV بر روی پوست دست و صورت می توان از کرم ها و لوسیون های ضد آفتاب استفاده کرد. اما برای بدن چه باید کرد؟

395

راهنمای خرید کفش کوهنوردی و طبیعت گردی

راهنمای خرید کفش کوهنوردی و طبیعت گردی

در این مقاله قصد داریم تا به شما کمک کنیم کفش مناسب این ورزش را از روی ویژگی های آن بشناسید و بتوانید در انتخاب کفش مناسب کوهنوردی و طبیعتگردی با هوشمندی عمل کنید و بهترین گزینه را متناسب با فعالیت خود تهیه کنید. انتخاب کفش مناسب، یک فرایند بسیار دلنشین و دوست داشتنی است. در حقیقت باید رویای شما در مورد این که چه طور و کجا قرار هست کوهنوردی و طبیعت گردی کنید با ویژگی های کفش شما سازگاری داشته باشد.

575

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت دوم)

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت دوم)

در قسمت اول این مقاله برخی نکات ضروری اولیه برای طبیعت گردی را با شما در میان گذاشتیم. با ایران نگری همراه باشید تا در قسمت دوم از این مقاله نکات مفید دیگری را مطرح کنیم که دانستن آن ها برای طبیعت گردی لازم است. خواندن قسمت اول این مقاله را فراموش نکنید.

357

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت اول)

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت اول)

سفر رفتن و هزینه های آن به قدری افزایش پیدا کرده که امروز بسیاری از افراد، طبیعت گردی در اطراف محل زندگی خودشان را به سفرهای طولانی و پر هزینه چند روزه ترجیح می دهند. اما اگر تازه طبیعت گردی را شروع کرده اید و یا تصمیم دارید به زودی این ورزش و تفریح جذاب را آغاز کنید، بد نیست یک سری نکات را بدانید. در این مقاله دو قسمتی برخی نکات اولیه و اصولی طبیعت گردی را با شما در میان می گذاریم.

532

آسیب های استفاده از کفش نامناسب در کوهنوردی و طبیعت گردی

آسیب های استفاده از کفش نامناسب در کوهنوردی و طبیعت گردی

همان طور که همیشه گفتیم، کوهنوردی و طبیعت گردی ورزش های ارزانی نیستند. در حقیقت شما با کمترین لوازم می توانید به این ورزش ها بپردازید اما وقتی بحث امنیت، سلامت و راحتی را در نظر بگیریم رفتن به طبیعت با تجهیزاتی با کیفیت پایین اصلا به صرفه نیست. یکی از اصلی ترین لوازم برای کوهنوردی کفش مناسب است. شما ممکن است بتوانید با کوله پشتی معمولی به راهتان ادامه دهید ولی به هیچ عنوان با کفشی که در آن راحت نیستید و یا امنیت و کیفیت لازم را ندارد نمی توانید در طبیعت راه خود را ادامه دهید.

512