facebook instagram telegram aparat twitter.png

به شبکه‌های اجتماعی ایران نگری بپیوندید

نکات مهم طبیعت گردی

راهنمای خرید کیسه خواب

راهنمای خرید کیسه خواب

از جنس تا نرخ دمایی کیسه خواب

کیسه‌ی خواب یکی از اصلی‌ترین لوازم کوهنوردی است که هر کوهنوردی حداقل یکی از آن‌ها را دارد. کیسه‌ی خواب برای طبیعت‌گردی و حتی مسافرت هم می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. اما در هنگام خرید کسیه‌ی خواب باید به چه نکاتی توجه کرد؟ اگر شما هم تصمیم دارید به زودی یک کیسه‌ی خواب برای خود تهیه کنید با این مقاله از سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت با ایران نگری همراه باشید.

322

حتما کیسه آب کوهنوردی خود را تمیز کنید

حتما کیسه آب کوهنوردی خود را تمیز کنید

در این هوای گرم خیلی از افراد به جای این‌که بطری آب همراه داشته باشند از مخازن آب مخصوص کوله پشتی که به کیسه‌ی آب کوله پشتی، مخزن آب کوله پشتی، CamelBak یا Hydration Bladder هم معروف هستند استفاده می‌کنند.

671

آموزش خاموش کردن آتش در طبیعت، تنها با 7 مرحله ساده!

آموزش خاموش کردن آتش در طبیعت، تنها با 7 مرحله ساده!

در مقاله‌ی قبلی در ایران نگری چند راه را با هم بررسی کردیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانستید در طبیعت بدون داشتن کبریت و فندک، آتش روشن کنید. البته فراموش نکنید که تا حد ممکن نباید در طبیعت این کار را کرد. اما در صورتی که مجبور به روشن کردن آتش در طبیعت شدید باید حتما آن را به طور درست خاموش کنید. در این مقاله تصمیم داریم نحوه‌ی درست خاموش کردن آتش در طبیعت را با شما بررسی کنیم.

1665

راهنمای خرید و استفاده از باتوم کوهنوردی

راهنمای خرید و استفاده از باتوم کوهنوردی

در هنگام عبور از رودخانه یک جفت باتوم می‌تواند بسیار مفید باشد. زیرا حفظ تعادل در آب، اگر کمی عمیق و یا شدت جریان آن زیاد باشد، بسیار دشوار است و باتوم می‌تواند در این مواقع به داد شما برسد.

574

راهنمای خرید لباس بیس لایر برای طبیعت گردی و کوهنوردی

راهنمای خرید لباس بیس لایر برای طبیعت گردی و کوهنوردی

اگر کمی با طبیعت گردی و کوهنوری آشنا باشید حتماً می‌دانید که سبک لباس پوشیدن در این رشته از قوانین خاصی پیروی می کند. در این مقاله از سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت تصمیم داریم به اصلی‌ترین لایه از لباس بپردازیم. لباس زیر یا لباس بیس لایر به دلیل اینکه مستقیماً با بدن در تماس است اهمیت خاصی دارد. با ایران نگری بمانید.

2711

راهنمای خرید دوربین دوچشمی

راهنمای خرید دوربین دوچشمی

دوربین‌های دوچشمی از جمله لوازم لوکسی هستند که شاید فکر کنید به درد افراد خاص می‌خورند و مصرف عمومی ندارند. اما اگر فقط یک بار با این دوربین‌ها طبیعت را نظاره کنید طوری معتاد آن می‌شوید که عملا بعد از آن، رفتن به طبیعت بدون دوربین دوچشمی را بی‌فایده خواهید دانست.

1334

کوهنوردی و طبیعت گردی با نوزادان و کودکان

کوهنوردی و طبیعت گردی با نوزادان و کودکان

اگر شما اهل کوهنوردی و طبیعت گردی باشید، اولینی که انتظارش را می کشید، اولین باری است که با فرزند خود به طبیعت می روید. ولی به نظر شما اولین باری که می توانید با فرزندتان به طبیعت بروید چه زمانی است؟

1083

10 وسیله ضروری برای طبیعت گردی و کوهنوردی که نباید آن ها را فراموش کنید

10 وسیله ضروری برای طبیعت گردی و کوهنوردی که نباید آن ها را فراموش کنید

اولین بار در دهه 30 میلادی کوهنوردان تصمیم گرفتند تا ابزار و وسایل خود را دسته بندی کنند و تقریبا همان موقع بود که لیست 10 وسیله مهم که هر کوهنورد یا طبیعت گردی باید همراه خود داشته باشد به وجود آمد. این لیست در جوامع مختلف و با توجه به شرایط محیطی و جغرفیایی هر مکان تا حدودی متفاوت است.

1376

همه چیز در مورد لباس محافظ آفتاب (UPF)

همه چیز در مورد لباس محافظ آفتاب (UPF)

یکی از لذت های طبیعت گردی این است که در زیر نور ملایم آفتاب قرار بگیریم. ولی خب همان طور که می دانید هر چیزی در این دنیا لذتبخش باشد حتما ضرر هم دارد. اشعه آفتاب دارای پرتوهای ماورا بنفش یا UV است و در صورتی که زیاد خود را مقابل نور آفتاب قرار دهید و پرتوهای UV زیادی را به پوست خود برسانید می توانید دچار آفتاب سوختگی شوید.برای کاهش تاثیر UV بر روی پوست دست و صورت می توان از کرم ها و لوسیون های ضد آفتاب استفاده کرد. اما برای بدن چه باید کرد؟

1601

راهنمای خرید کفش کوهنوردی و طبیعت گردی

راهنمای خرید کفش کوهنوردی و طبیعت گردی

در این مقاله قصد داریم تا به شما کمک کنیم کفش مناسب این ورزش را از روی ویژگی های آن بشناسید و بتوانید در انتخاب کفش مناسب کوهنوردی و طبیعتگردی با هوشمندی عمل کنید و بهترین گزینه را متناسب با فعالیت خود تهیه کنید. انتخاب کفش مناسب، یک فرایند بسیار دلنشین و دوست داشتنی است. در حقیقت باید رویای شما در مورد این که چه طور و کجا قرار هست کوهنوردی و طبیعت گردی کنید با ویژگی های کفش شما سازگاری داشته باشد.

1405

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت دوم)

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت دوم)

در قسمت اول این مقاله برخی نکات ضروری اولیه برای طبیعت گردی را با شما در میان گذاشتیم. با ایران نگری همراه باشید تا در قسمت دوم از این مقاله نکات مفید دیگری را مطرح کنیم که دانستن آن ها برای طبیعت گردی لازم است. خواندن قسمت اول این مقاله را فراموش نکنید.

789

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت اول)

نکاتی برای طبیعت گردی تازه کارها (قسمت اول)

سفر رفتن و هزینه های آن به قدری افزایش پیدا کرده که امروز بسیاری از افراد، طبیعت گردی در اطراف محل زندگی خودشان را به سفرهای طولانی و پر هزینه چند روزه ترجیح می دهند. اما اگر تازه طبیعت گردی را شروع کرده اید و یا تصمیم دارید به زودی این ورزش و تفریح جذاب را آغاز کنید، بد نیست یک سری نکات را بدانید. در این مقاله دو قسمتی برخی نکات اولیه و اصولی طبیعت گردی را با شما در میان می گذاریم.

1101