به شبکه‌های اجتماعی ایران نگری بپیوندید
آب در کوهنوردی
چرا بعد از کوهنوردی سردرد می گیرید؟
دلایل و درمان سردرد در کوهنوردیاگر شما هم بعد از کوهنوردی و یا حتی در روز بعد از صعود، دچار سردرد می‌شوید و این درد عجیب و مزمن شما را آزار می‌دهد، امروز با این مقاله از سری مقالات راه و رسم بودن در طبیعت با ایران نگری همراه باشید تا این موضوع را با هم بررسی کنیم. سردرد بعد از هر ورزشی می‌تواند رخ بدهد. اما سردرد در کوهنوردی به دلیل طولانی بودن و فشاری که بر بدن وارد می‌کند، معمولا شایع‌تر است و تقریبا اکثر کوهنوردان آن را تجربه کرده‌اند.
1953
آب در طبیعت به صورت های گوناگون در اختیار کوهنورد قرار می گیرد. با در نظر گرفتن محدودیت های کوهنوردی، استفاده از آب سالم در دستور کار قرار می گیرد. در این جا یک نکته را می توان گفت که سعی کنید آب مصرفی برنامه های یک روزه را از شهر ببرید. علاوه بر این سعی در استفاده کردن از آب های تمیز و غیر آلوده از مهمترین مسایل در کوهنوردی است.
1130
خبر نگری
- یک خیابان در تهران به نام علی دایی شد! - سریع و فوری!
- فعالیت قدیمی ترین بازار سنتی مازندران دوباره از سر گرفته می شود!
- افتتاح باغ فرهنگ ایرانی در کرج - به همت کمیسیون ملی یونسکو - ایران
- هدیه استاد پرویز تناولی به مردم ایران!
- پیکان اهدایی محمدرضا شاه پهلوی به چه کسی رسید؟
- کلکسیونرهای ایرانی به دنبال خرید خودروی پیکان محمدرضا شاه پهلوی هستند!
مقاله نگری
- چند سوال پس از مرگ یک گردشگر در صخره بندر بریس!
- بوتیک هتل یا هتل بوتیک چیست؟ - مفهومی مدرن در صنعت هتل داری!
- سر اصلی مجسمه هرکول بیستون کجاست؟
- کنوانسیون بین المللی رامسر - راهی برای حفاظت از تالاب ها
- راهنمای خرید سوتین ورزشی - همه چیز در مورد انتخاب یک سوتین ورزشی خوب
- چرا در ایران، گردشگران هتل نمی روند؟ - علت اصلی عدم جذابیت هتل برای گردشگران ایرانی
ایران نگری
ایران نگری پروژه ایست که از دل خاکسترهای پروژه ای دیگر سر بر آورده و هدف آن آشنایی مردم با میراث تاریخی، فرهنگی، طبیعی و ناملموس ایران در قالب وب سایت است. ما می خواهیم سطح اطلاعات کاربران را بالا برده و تلاش کنیم تا با فرهنگسازی، محیطی را فراهم آوریم تا گردشگری آگاهانه در میان عوام مردم پدیدار شود و هر ایرانی به جای تخریب این میراث گران بها، تلاش کند تا آن را در بهترین حالت برای آیندگان به یادگار بگذارد.
تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت برای ایران نگری محفوظ است.
هر گونه استفاده از محتوای ایران نگری بدون کسب اجازه از آن قابل پیگرد قانونی خواهد بود.
